Hypnose & PNL
L’hypnose
L’être humain rentre naturellement en état hypnotique environ toutes les 90 minutes. Cela arrive quand nous sommes très concentrés devant un film ou un livre, ou bien quand nous laissons notre esprit « décrocher » vers une rêverie passagère.
Dans les années 50, le psychiatre Milton Erickson révolutionne l’hypnose thérapeutique par son approche humaine et créative.
L’hypnose est un état de détente profond où la personne a son état de conscience modifié, permettant ainsi d’accéder plus facilement à l’inconscient. L’état modifié de conscience ne signifie pas que la personne est inconsciente, au contraire, une partie de la psyché reste consciente et en contact avec la réalité. Personne ne fera en état hypnotique ce qu’il ne voudrait pas faire consciemment dans la réalité.
La PNL
La PNL est basée sur les expériences qui sont enregistrées (Programmation) par des processus neurologiques (Neuro) et encodées par le langage (Linguistique). Elle s’intéresse à la façon dont les humains fonctionnent dans un environnement donné et ce, en fonction de leurs schémas comportementaux.
Notre cerveau est comme un ordinateur et tout au long de notre existence, il est programmé et reprogrammé en permanence. La PNL nous permet de prendre conscience de ces modes de programmation et comment les changer pour obtenir des solutions positives, efficaces et pragmatiques.
Comment cela se passe…
La transe hypnotique se fait par un état de relaxation profonde du corps et de l’esprit. Une fois que la personne rentre en transe, il est possible d’accéder à l’inconscient par le biais d’histoires métaphoriques, de suggestions indirectes, d’images mentales, de langage symbolique. Les protocoles en hypnose permettent de retrouver des ressources cachées à l’intérieur de nous, à dépasser des blocages et des difficultés.
En parallèle, les protocoles en PNL se sont réalisés de manière tout à fait consciente par le biais de la définition des objectifs, le recadrage de comportement, la modélisation des compétences, l’acquisition de stratégies mentales et comportementales plus performantes.
L’union de l’hypnose et de la PNL apporte des solutions rapides et pratiques pour des dysfonctionnement mentaux, comportementaux, psychiques et émotionnels.
Témoignage
La première fois où je suis allée voir Helen, c’était la toute première séance de ma vie. J’étais nerveuse et un peu sceptique. Je ne croyais pas que nos conversations allaient changer vraiment quelque chose pour moi.
On s’est mis à discuter. Elle m’a posé des questions pour comprendre mes objectifs et d’un coup j’ai dit « Ma vie est en pause». Je savais que je n’étais pas satisfaite à 100% de ma vie mais je n’ai jamais pensé à ça avant et « la vie en pause» une fois réalisé, cela fait peur ! Et ça m’a réveillé!
De là, nous avons discuté concernant toutes les raisons qui m’ont amené à cette conclusion. Ensuite nous avons travaillé sur mes objectifs. J’ai partagé toutes les peurs que j’ai en moi et qui ne me permettent pas de progresser. De là, elle m’a appris à m’appuyer sur mes capacités et mes qualités et de m’apprécier pour cela. Pour chaque défaut ou crainte, nous avons trouvé une de mes qualités qui me permettra de les surmonter.
Le plus important, c’est que j’ai appris à penser différemment. J’ai appris à me fixer sur les possibilités qui s’offrent à moi, à mettre mes craintes de côté. J’aurai pu continuer à vivre dans ma zone de confort mais toujours sans avancer. C’est beaucoup plus diffcile que la probabilité éventuelle d’échouer.
J’ai fait 4 séances en hypnose et PNL et depuis j’ai pris la décision de démissionner, de trouver un autre travail dans un autre pays et pour une première fois je me sens pleine d’énergie. Je sens que j’avance et qu’un autre chapitre s’ouvre devant moi.
Mme. Vancheva
« Votre conscient est très intelligent,
mais à côté de votre inconscient, il est stupide »
Milton Erickson